La importancia del sueño: reparación, rejuvenecimiento y salud circadiana El sueño es un proceso biológico esencial que permite al cuerpo realizar funciones vitales de reparación y mantenimiento. Durante el periodo…
Grounding El ser humano evolucionó en contacto directo con la tierra, caminando descalzo y durmiendo sobre el suelo, completamente integrado con la naturaleza. Hoy en día, en nuestra era moderna…